2022-06-18 13:30:38
تدابیر مزاجی فصل #تابستان
اگر شما هم برخی از این علائم را دارید ، دچار غلبه صفرا شده اید:
۱. سرم داغ می شود و عرق می کند
۲. بدنم گُر می گیرد و داغ می کند
۳. هر چه آب میخورم باز هم عطش دارم
۴. خوابم خیلی کم شده
۵. خیلی زود عصبی میشوم و حساس شده ام
۶. خوابم سبک شده و صبح ها خسته ام
۷. جدیداً به سختی خوابم می برد
۸. خارش و شوره سرم زیاد شده
۹. دهانم صبح ها تلخ میشود
۱۰. سر و صدا به شدت روی اعصابم هست
۱۱. کف دست و پایم عرق میکند یا تعریقش زیاد شده
۱۲. پوستم خیلی خشک شده
۱۳. ناخن هام خشک شده و شکننده شده
۱۴. حس می کنم بدون دلیل دارم لاغر میشم
۱۵. موهام شروع به ریزش کرده خصوصا از جلوی سر
۱۶ خشکی و آرتروز مفاصلم تشدید شده است
و اما راهکار درمان و اصلاح
۱. در فصل تابستان غذاهای بدهضم و سنگین کمتر مصرف شود مثل تخم مرغ و در صورت مصرف به صورت عسلی یا نیم برشت باشد. سرخ کردنی کمتر مصرف شود.
۲. غذاهای با طبع گرم و خشک مثل تندیجات ، سیر و بسیاری از ادویه جات کمتر مصرف شود.
۳. سرکنگبین خصوصاً عنابی یا هندبایی روزی یک تا چند بار به جای آب میل کنید. همچنین سرکه شیره و ترکیب سرکه روغن زیتون بسیار مفید است
۴. تخم شربتی، اسفرزه، تخم کاهو، تخم خرفه، خاکشیر داخل سرکنگبین به میزان کم مفید است . می توان هر روز یکی از این دانه های خوشمزه و پر خاصیت را استفاده کرد.
۵. مصرف شربت آبلیمو عسل با تخم خرفه
۶. مصرف میوه های فصل و صفرابر ، آلبالو ، شاه توت، هندوانه، خیار رسیده سالادی، کاهو، زردآلو
۷. دمنوش زرشک یا چایی ترش یادمنوش عناب
۸. روزی سه عدد آلو بخارا
۹. سویق عدس بهترین درمان عطش است.
۱۰. دوش با آب خنک و سرد
۱۱. مصرف ماءالشعیر طبی (ماءالشعیر موجود در بازار مضراست)
@MarkazeTebbeEslami
151 views10:30
م
