فواید دوش آب سرد
افزایش تمرکز
سفت شدن پوست
افزایش سطح انرژی
افزایش نیروی باروری
افزایش سطح هوشیاری
افزایش سوخت و ساز بدن
رطوبت رسانی بە پوست و مو
بهبود خلق و خو و برطرف نمودن افسردگی
افزایش سطح ایمنی بدن و بهبود جریان خون
ریکاوری سریعتر بعد از ورزش و رفع گرفتگی عضلانی
