چرا با شیر، شیرینی و شکر نخورید !؟ ویتامینهای آن را کاهش میدهد و خطر ابتلا به دیابت را نیز افزایش میدهد + توصیه می شود شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید. @DoctorAlipour 3.1K views13:30