چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم؟ حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم | دکتر علی پور

چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم؟

حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم
حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم
حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم
با آرامش صبحانه بخوریم


@DoctorAlipour