ارتباط کمبود «ویتامین ب» با افزایش وزن و چاقی هنگامی که شما | دكتر گياهی
ارتباط کمبود «ویتامین ب» با افزایش وزن و چاقی
هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی کنید، استرس و در نتیجه آن میل به مصرف تنقلات و پرخوری در شما تقویت شده و در نتیجه باعث افزایش وزن و چاقی می‌شود.
+ لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزی جات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد.
