هل يفيد تناول الفيتامينات قبل النوم ؟! تناول الفيتامينات قبل النوم خطأ لأنه إذا تم أخذه قبل النوم يسبب أرق وقلق وأيضاً قد لا يساعدك في الدخول في نوم هادئ. متى أفضل وقت لتناول الفيتامينات ؟! أفضل وقت لتناول الفيتامينات بعد الفطار أو بعد الغداء. هل يفيد قبل الأكل؟! لا لأنه قد يسبب مشاكل وألم في المعدة إذا تم تناوله على معدة فارغة. #معلومات_طبية . 133 viewshe004_ da, 16:51
