اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نـفـس عمیق بکشید. فـوایـد کشـیـدن نفـس عمـیـق: هضـم غـذا سلـامت قلـب کاهـش بیمـاری هـای ناشـی از چـاقی کاهـش مشـکلـات ناشـی از عدم ورزش مجله پزشکی دکتر آز @Doktor_Oz 502 views10:25