مصرف شیر و لبنیات را در هوای آلوده فراموش نکنید کارشناسان تغ | مجله پزشکی دکتر آز
مصرف شیر و لبنیات را در هوای آلوده فراموش نکنید
کارشناسان تغذیه مصرف شیر و لبنیات کم‌چرب را به همه گروه‌های سنی به صورت روزانه و مخصوصا افراد تحت خطر در کارخانه‌ها، معدن‌ها و همچنین محیط‌های کاری پرتوزا توصیه می‌کنند.
شیر منبع پتاسیم، منیزیم، فسفر و کلسیم است و این ریزمغذی‌ها می‌توانند فلزات سنگین از قبیل سرب را مهار کرده تا در بدن پخش نشوند و از طریق ادرار و مدفوع دفع شوند
+ هوای تهران همچنان برای تمام گروه‌های سنی آلوده است !
