رژیم غذایی مناسب برای کبد چرب _ شامل رژیم غذایی پرکربوهیدرات | زنان زایمان نازایی

رژیم غذایی مناسب برای کبد چرب
_ شامل رژیم غذایی پرکربوهیدرات که حاوی میزان قابل توجهی سبزی و میوه و مواد غذایی پرفیبر باشد، معمولا بهترین انتخاب برای افراد مبتلا است. بعنوان یک برنامه غذایی برای کبد چرب، کاهش چربی مصرفی، بویژه چربیهای اشباع ده و جایگزینی آنها با چربی های غیر اشباع که در روغن زیتون و ماهی وجود دارند، توصیه میگردد.
_ ورزش برای کبد چرب و رفع مشکل آن ضروری بنظر میرسد. پیاده روی بمیزان حداقل 30 دقیقه در روز بهترین گزینه است.
_ کنترل بیماریهای زمینه ای متابولیک، کنترل دیابت و چربیهای خون در بیماران مبتلا به کبد چرب، نقش کمک کننده ای در بهبود این بیماری دارد.

دانشنامه زنان
@doktorezanan