آش ماست و لوبیا مواد لازم: برنج ایرانی ترجیحا نیم دونه یک قاش | زنان زایمان نازایی

آش ماست و لوبیا

مواد لازم:
برنج ایرانی ترجیحا نیم دونه یک قاشق
غذاخوری
لوبیا چشم بلبلی پخته شده یک قاشق غذاخوری
سبزی آش
آب قلم یک‌پیمانه
پیاز کوچک یک عدد
سیب زمینی کوچک نگینی خورد شده ابپز شده
ماست سه قاشق غداخوری.
. برنج رو حتما یه شب خیس کنین تا ارسنیکش بره. بعد ابش رو عوض کنین.
پیاز رو یه تفت کوچولو میدیم و وقتی سبک شد برنج رو بهش اضافه میکنیم و با اب میزاریم بپزه. .
بعد که نیم پز شد لوبیا و سبزی رو اضافه میکنیم و میزاریم خوب بپزه. بعد اب قلم و سیب زمینی پخته شده رو بهش اضافه میکنیم.

بعد از پخت از روی حرارت برمیداریم و میزاریم از حرارت بیفته. .
بعد ماست رو هم میزنیم و آش رو بهش اضافه میکنیم .

دانشنامه زنان
@doktorezanan