شیله عدس، یه غذای خوشمزه و مقوی برای کوچولوهای بالای هشت ماه ت | زنان زایمان نازایی

شیله عدس، یه غذای خوشمزه و مقوی برای کوچولوهای بالای هشت ماه تمام.
.
.
مواد لازم:
عدس خیس خورده یک قاشق غذاخوری
بلغورگندم خیس خرده یک قاشق غذاخوری
برنج خیس خرده یک قاشق غذاخوری
پیاز کوچک یک عدد
روغن زیتون
گوجه رنده شده یک عدد متوسط
پیازچه یک قاشق غداخوری
تره یک قاشق غداخوری
آب مرغ
زردچوبه( فقط بالای یکسال اضافه شود)
.
طرز تهیه:
پیاز رو نگینی خورد کرده و با روغن زیتون و زردچوبه یه تفت ملایم‌میدیم. عدس رو اضافه میکنیم و میزاریم با یه لیوان اب بپزه. وقتی عدس نیم‌پز شد بلغور و برنج رو اضافه میکنیم.وقتی برنج و بلغور کاملا پختن ، گوجه رنده شده رو به همراه پیازجه و ترد خورد شده و آب مرغ اضافه میکنیم و بعد از یه ربع از روی حرارت برمیداریم.
نوش جون کوچولوهای خوشگل.

دانشنامه زنان
@doktorezanan