برای رهایی از سردرد چه کارهایی انجام دهید؟ اگر مرتب به سردر | 🍎🍏دنیای سلامتی🍏🍎
برای رهایی از سردرد چه کارهایی انجام دهید؟
اگر مرتب به سردرد دچار می شوید و هیچ دلیل پزشکی ندارد یکی از این هفت راه را برای از بین بردن سردرد امتحان کنید:
در مرحله اول بدن شما ممکن است دچار کم‌آبی شده باشد، زیاد آب بنوشید. هندوانه بخورید، هندوانه به دلیل قند طبیعی که دارد و هم‌چنین پرآب بودنش هم تعادل آب و هم قند خون شما را برقرار می‌کند. با چند قطعه یخ گیج‌گاه‌ها را ماساژ دهید. یک فنجان قهوه بنوشید. شقیقه‌ها را با روغن نعنا فلفلی ماساژ دهید. یک ادویه تند بخورید. چای زنجبیل بنوشید یا چند قطره از قطره خوراکی زنجبیل را در آب حل کرده و بنوشید.
برای سردرهای طولانی (بیش از 24 ساعت) حتما به پزشک مراجعه کنید.
