_بهترین ساعت مصرف شیر:شب _بهترین نوع مصرف شیر: شیرگرم _بهترین | پزشك سلامت 💚

_بهترین ساعت مصرف شیر:شب
_بهترین نوع مصرف شیر: شیرگرم
_بهترین شیر برای استخوان‌:شیر کمچرب
_بهترین شیربرای وزن گیری:شیرپرچرب
_بهترین رقیب شیر:تخم شربتی، بروکلی
_بدترین دشمن شیر:آهن و قطره آهن

کانال پزشک سلامت ↯
https://telegram.me/joinchat/PrBct20RfA3OV0Ob