آدرس کانال:
دسته بندی ها:
دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین:
3.94K
توضیحات از کانال
دکتر الهام اختری
متخصص طب ایرانی، استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران
ارتباط با ادمین کانال:
@EliSare
شماره تماس جهت ویزیت در درمانگاه و ویزیت تلفنی:
0903 295 96 92
تماس روزهای زوج از ساعت ۱۶ تا ۲۰
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
2
آخرین پیام ها 8
2022-06-13 07:24:00
#پریود
صلاح دیدید ویزیت شوید.
@drakhtari
@dr.elham_akhtari اینستاگرام
358 viewsedited 04:24
2022-06-04 08:37:14
#سوال
کانال تلگرام دکتر الهام اختری جهت پاسخ به سوالات شما
در طول هفته بپرسید و شنبه‌ها، پاسخ سوالات خود را در کانال بخوانید.
در صورتی که در خصوص داروهای تجویزی خانم دکتر، سوال دارید تصویر نسخه را نیز بفرستید و سوال را مطرح کنید، در اسرع وقت، پاسخ داده می‌شود.
این گروه قابلیت سرچ با هشتک دارد، از این قابلیت استفاده نمایید.
در ضمن صفحه اینستگرام دکتر الهام اختری مطالب آموزشی را به شکل روزانه در اختیار شما می‌گذارد.
@drakhtari
@dr.elham_akhtari
312 views05:37
2022-06-04 08:37:14
#ویزیت
• در صورت تمایل به ویزیت حضوری یا تلفنی با شماره
واتساپ 09032959692
02126910620
تماس روزهای زوج ساعت ۱۶ الی ۲۰
• سلامتکده بهشت یکشنبه‌ها صبح
• بیمارستان حضرت رسول اکرم(ص) دوشنبه‌ها صبح
@drakhtari
@dr.elham_akhtari اینستاگرام
267 views05:37
2022-06-04 08:36:54
می‌دانید یک بشقاب سالم، سه‌چهارمش پر از سبزیجات سبز و نازنین است و یک چهارمش غلات سبوس‌دار و مقداری پروتئین حیوانی یا گیاهی!
پس به سبزیجات به خصوص سبزهایش، نگاهی تازه بیندازیم!
کوکوی لوبیا سبز
لوبیا سبز نیم کیلو
هویج متوسط یک تا دو عدد
پیاز متوسط یک عدد
سیب زمینی متوسط دو عدد
زرشک یک ق. غ. سر پر
تخم مرغ ۴ تا ۵ عدد
کمی نمک، فلفل سیاه و زعفران
لوبیا و هویج ریز خرد شده را بخار پز کنید، با پیاز نگینی که اندک تفت داده‌اید مخلوط کنید، حواستان باشد این مواد، آب نداشته باشند.
تخم مرغ‌ها را با کمی فلفل سیاه، نمک و زعفران، خوب بزنيد و سپس با سیب‌زمینی نگینی ریز شده و سایر مواد و زرشک مخلوط کنید، خوبی این کوکو این است که می‌توانید در فر قرار دهید، یعنی ظرف مناسب فر را چرب کنید، مایع کوکو را در آن بریزید، با فویل بپوشانید، چند سوراخ ایجاد کنید، نیم ساعت ۲۰۰ درجه کافی است. سپس شعله را کم کنید و ظرف را کف فر بگذارید، یک ربع کافی است.
یک ربع خارج فر بماند بعد برگردانید.
دستور تهیه این کوکو کم روغن و سرشار از سبزی‌های مقوی رحم و تخمدان است، در دیابت هم انتخاب خوبی است، با توجه به میزان تخم‌مرغ، این غذا کمی گرم محسوب می‌شود و هضم خوبی دارد.
#کوکوی_لوبیا_سبز
@drakhtari
@dr.elham_akhtari اینستاگرام
265 viewsedited 05:36
2022-06-04 08:36:41
#غذا
@drakhtari
@dr.elham_akhtari اینستاگرام
250 viewsedited 05:36
2022-06-04 08:35:10
#سندرم_روده_تحریک_پذیر
خوشبختانه این سندرم با رژیم غذایی و ورزش منظم به خوبی کنترل می‌شود.
نخوردن ماست، دوغ، سالاد شیرازی، ترشی همراه غذا، نخوردن الویه، سس‌ها، کنسرو، آش رشته، ماکارونی، پیراشکی
حبوبات را وقتی خیساندید و جوانه زد و نوک جوانه مشخص شد، در غذا بریزید.
لبنيات به جز شیر، بقیه را میل کنید و همیشه به ماست کمی زنیان اضافه بفرمایید.
@drakhtari
@dr.elham_akhtari اینستاگرام
248 views05:35
2022-06-04 08:34:39
سوال:
سلام خانم دکتر برای سندروم روده تحریک پذیر که بعد عمل کیست مویی با بی حسی نخاعی به وجود اومده چه درمانی هست،چون وقت مراعات تغذیه ای و ورزش میکنم،حالم خیلی بهتر میشه ،فقط سوالم این بود آیا روند درمانی خاصی در طب سنتی هست؟ ممنون از لطفتون و ایام به کامتون
245 views05:34
2022-06-04 08:34:18
#دنبالچه
از آدمین جهت آدرس گرفتن ماساژ تخصصی و به امید خدا درمان قطعی مشکلتان راهنمایی بگیرید.
@drakhtari
@dr.elham_akhtari اینستاگرام
245 viewsedited 05:34
2022-06-04 08:33:28
سوال:
سلام خانم دکتر وقت بخیر. من استخوان دنبالچه ام درد میکنه رفتم پزشک عکس گرفته و گفته که دنبالچه ات جابجا شده و نیاز به جراحی داره.
آیا بدون جراحی هم درمانی برای این مشکل وجود داره؟
243 views05:33
2022-06-04 08:33:09
#زردآلو
زردآلوی رسیده پنج شش عدد همراه مغز هسته میل شود روزانه، مشکلی ندارد.
@drakhtari
@dr.elham_akhtari اینستاگرام
244 viewsedited 05:33
ک
