کنکوری‌ها؛ 'دانشگاه' آخر دنیا نیست! واژه 'کنکور'، به خودی | روانشناسی
کنکوری‌ها؛ "دانشگاه" آخر دنیا نیست!
واژه "کنکور"، به خودی خود استرس‌زا است. حتی اگر سال‌ها از زمان کنکور افراد گذشته باشد، باز هم این استرس را به خاطر می‌آورند. علاوه بر آن، در این دو سال که برگزاری کنکور سراسری با شیوع کرونا و رعایت پروتکل‌های بهداشتی همراه شده است، کلافگی ناشی از قرنطیه و استرس‌های ناشی از عدم ابتلا به کووید-۱۹ در میان داوطلبان کنکور و خانواده‌های آنها مضاعف شده است.
به گفته روانشناسان، وجود استرس در میان کنکوری ها امری طبیعی بوده و میزان کنترل شده آن سبب انگیزه بیشتر داوطلبان می‌شود. اما اگر این استرس از یک حد بالاتر رود، زحمت‌های چندین ساله دانش‌آموزان را به باد می‌دهد.
بنابراین اگر داوطلب کنکور سراسری ۱۴۰۰ هستید، باید راه های مقابله با استرس را بشناسید و برای رفع مشکل تلاش کنید. اگر چه همیشه نمی‌توان استرس را از میان برداشت، بلکه در مواردی می‌توان آن را کاهش داد و در موارد دیگری باید آن را تحمل کرد.
دکتر حمید یعقوبی می گوید: داوطلبان بدانند دانشگاه آخر دنیا نیست و لزومی وجود ندارد که همه وارد دانشگاه شوند. اگرچه امروزه همه وارد دانشگاه می‌شوند و رقابت بر سر دانشگاه و رشته بهتر است. علاوه بر آن ، ممکن است برخی از داوطلبان به هر دلیلی در روز کنکور عملکرد خوبی نداشته باشند، پس نگران نباشند و به این فکر کنند که سال آینده نیز می‌توانند مجددا کنکور دهند. این امر برای دختران آسان است و برای پسران نیز شرایط جدیدی در نظام وظیفه آنها به وجود آمده که امتحان شرکت مجدد در کنکور را فراهم می‌کند. بنابراین یک سال عقب افتادن در کنکور، تاثیر بسزایی در ۵۰ تا ۷۰ سال آینده آنها ندارد.
بعد از کنکور، بعضا شاهد افزایش آمار خودکشی بین دانش‌آموزان هستیم. پس خانواده‌ها باید مراقب باشند تا چند روز پس از کنکور فرزندان خود را تنها نگذارند تا زمینه لازم برای خودکشی برای آنها مهیا نشود.
کنترل اضطراب می‌تواند در کسب نتیجه خوب به داوطلبان کمک کند و این طور می توان نتیجه گرفت که داوطلبان در این روزهای باقی مانده باید افکار منفی را کنار بگذارند و با توکل به خدا و اعتماد به نفس در جلسه آزمون شرکت کنند.
