غمگین بودن بد نیست! غم یکی از هیجان‌های پایه در انسان است یع | دكتر آذرتاش

غمگین بودن بد نیست!

غم یکی از هیجان‌های پایه در انسان است یعنی ما با ظرفیت تحمل غم‌ متولد شدیم.

برخی باور دارن هیچ وقت نباید غمگین بود بنابراین تلاش میکنن از راه‌های ناکارآمد غم رو سرکوب کنن.

اما نکته مهم اینجاست که
تلاش برای سرکوب کردن هر هیجانی سبب تشدید اون هیجان میشه.

@DrAzartash