چرت زدن و ۱۰ دقیقه بیشتر ماندن در رختخواب می تواند وسوسه انگیز | DAT دات
چرت زدن و ۱۰ دقیقه بیشتر ماندن در رختخواب می تواند وسوسه انگیز باشد، اما به گفته متخصصان، این کار باعث می شود زمانی که شما از خواب بیدار می شوید خسته تر باشید.
این حالت به این دلیل است که بدن شما فکر می‌‌کند به چرخه خواب دیگری باز می‌گردد و برای هشت ساعت دیگر آماده می شود. شما این چرخه دوم خواب را با یک بیداری بی ادبانه تاخیری مختل می کنید و بنابراین، احساس خستگی بیشتری می کنید.
