خیلی‌ها توی این چند روز نگران میشن و فکر میکنن رژیم کتوژنیک به بدنشون آسیب وارد می‌کنه!
باید بگیم اتفاقا اگر دچار این وضعیت شدین نشونه‌ی خوبیه ...
به این معنا که بدنتون وارد تغییر فاز به کتوزیس شده.
پس جای نگرانی نیست!
این علائم فقط چند روز همراهتونه و بعد از اون شرایط 180 درجه تغییر می‌کنه
یعنی:
سرحال‌تر میشین
انرژیتون بیشتر میشه
تمرکزتون افزایش پیدا می‌کنه
و خلاصه کلی حالِ خوب میاد به سمتتون
مجله سلامتی دکتر کرمانی
