🍎 کانال پزشکی و دانستنی 🍏

2021-05-22 16:32:43 #کاهش_درد_مفاصل و تقویت آن

سویا و آووکادو بسيار مفيد است که علاوه بر خاصیت ضد درد مفاصل، این مواد غذایی ضد التهاب و مسکن محسوب می‌شوند.

همچنين ماهي سالمون باعث كاهش درد مفاصل ميشود.


✑ @DrTebi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ باز کردن / نظر دهید

2021-05-22 12:21:04 چگونه ویتامین A بیشتری جذب کنیم؟

اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید:

سیب زمینی شیرین
اسفناج
زرده تخم‌مرغ
هویج
غذاهای دریایی
فلفل دلمه‌ای
جگر
ماهی
شیر
گوجه‌فرنگی
مکمل‌های ویتامین A موجود در داروخانه‌ها

✑ @DrTebi باز کردن / نظر دهید

2021-05-22 12:20:47 چرا برخی دمنوش ها رنگ و بو ندارد و مزه آب می دهد؟

برخی گیاهان اسانس و رنگ ضعیفی دارند و باید مدت زمان بیشتری دم بکشند تا اسانس آن خارج شود، ولی اگر این مدت زمان سپری شد و اثری از رنگ و خاصیت نبود به تقلبی بودن محصول مشکوک شوید.
دمنوش های کیسه ای چون حاوی گیاه پودر شده است طی پنج تا ده دقیقه دم کشیده و رنگ و اسانس شان خارج می شود، اما گیاهانی که به صورت برگ، ساقه و ریشه کامل هستند باید بیشتر و گاهی تا ۲۰ دقیقه دم بکشند.

✑ @DrTebi باز کردن / نظر دهید

2021-05-21 13:34:00 کیف پول خود را درون جیب پشت شلوار نگذارید.

هرگز کیف پول خود را در جیب عقب شلوار نگذارید، باید بدانید که این کار به سلامتی شما آسیب می‌رساند.

محققان ثابت کرده‌اند نشستن روی کیف پول باعث آسیب دیدن بخش پایینی کمر می‌شود و به لگن خاصره فشار وارد می‌کند.

حتی ممکن است سبب تحریک عصب‌های سیاتیک شود.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌ ✑ @DrTebi باز کردن / نظر دهید

2021-05-21 13:33:43 پیاز با بدن ما چه میکند؟

پیازخورها بخوانند...

1- سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند
2- قند خون را تنظیم میکند
3- التهاب را کاهش میدهد
4- عفونت را درمان میکند
5- ضدعفونی کننده بدن و یک آنتی بیوتیک طبیعی است
6- درمان سرماخوردگی، سرفه، تب و گلو درد است
7- التهاب و درد مفاصل را کاهش میدهد
8- آب پیاز و زردچوبه را ترکیب کرده و به پوست صورتتان بمالید ؛ این ترکیب به حذف لکه های تیره پوست کمک میکند
9- درد گوش را تسکین میدهد
10- از پوسیدگی دندان جلوگیری کرده و درد دندان را کاهش میدهد
11- کرم های معده کودکان را حذف میکند
12- قرار دادن آب پیاز روی موها، شپش سر را درمان میکند

✑ @DrTebi باز کردن / نظر دهید

2021-05-20 19:22:11 فواید نان سنگگ

نان سنگک دارای سطح بالایی از ویتامین ها مانندکلسیم، پروتئین و آهن است.
برای  تهیه نان سنگک از آرد سبوس دار استفاده می‌کنند که فواید زیادی برای سلامتی افراد دارد.

از دیگر فواید نان سنگک می‌توان به طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد.
فیبر و سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و درمان یبوست می‌شود.

همچنین شکل و طعم متمایز آن از سایر نان‌ها باعث شده نان سنگک در فرهنگ و سفره ایرانی ارزش بالایی داشته باشد و به خصوص برای صبحانه جزو اولویت هست.

مصرف نان سنگک و لاغری باهم رابطه مستقیمی دارند.
زیرا سبوس درون این نان حجم بسیار زیادی از معده را اشغال کرده و باعث می‌شود فرد زودتر سیر شودا.

یکی دیگر از فواید نان سنگک خاصیت ضدسرطان روده و کلسترول است.
گنجاندن نان سنگک در برنامه روزانه به ویژه وعده صبحانه می‌تواند موجب ثابت ماند میزان قند خون شده و به بهبود حال مبتلایان به دیابت کمک کند.

✑ @DrTebi باز کردن / نظر دهید

2021-05-20 19:22:06 این خوراکی‌ها را با ماهی نخورید !


تا ۲ ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر این‌که مانع هضم غذا شده می‌تواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها وحتی سکته مغزی و قلبی شود.

✑ @DrTebi باز کردن / نظر دهید

2021-05-20 11:58:44 اگر فرزند زیبا، شجاع، باهوش و قوی میخواهید باید غذاهای گرم مزاج را بر سر سفره افزایش بدهید

ترسویی، افسردگی، ضعف، بی حالی و بی ارادگی ناشی از سردی بدن است

برای عزیزانتون بفرستید

✑ @DrTebi باز کردن / نظر دهید

2021-05-20 11:58:33 افسانه نوشیدن شیر گرم برای خوابیدن آسان حقیقت دارد

این کار باعث اثر روانی ناخودآگاه در ذهن شما می شود که ریشه در #تجربه_تغذیه_با_شیرمادر در کودکی دارد و شما را به خواب میبرد.

برای عزیزانتون بفرستید

✑ @DrTebi باز کردن / نظر دهید

2021-05-19 12:47:56 #دانستنیها


اگر به سلامتی و اضافه نکردن وزنتان علاقه مندید آرامتر غذا بخورید.

هرلقمه حداقل 20 بارباید جویده شود .

برای عزیزانتون بفرستید

✑ @DrTebi باز کردن / نظر دهید