راه‌هایی برای تولید بیشتر هورمون‌های شادی هورمون‌ها مواد شیمی | DW Persian دویچهوله فارسی
راه‌هایی برای تولید بیشتر هورمون‌های شادی
هورمون‌ها مواد شیمیایی هستند که توسط غدد مختلف در بدن شما تولید می‌شوند. آنها از طریق جریان خون حرکت می‌کنند، به‌عنوان پیام‌‌رسان عمل می‌کنند و در بسیاری از فرآیندهای بدن نقش دارند. یکی از کارکردهای مهم آنها کمک به تنظیم خلق‌و‌خو است.
به نوشته نشریه پزشکی Healthline، برخی از هورمون‌ها به تقویت احساسات مثبت از جمله شادی و لذت کمک می‌کنند. این هورمون‌ها عبارتند از دوپامین، سروتونین، اکسی‌توسین و اندورفین.
در اینجا نگاهی انداخته شده است به آنچه که می‌توانید برای کمک به تولید بیشتر این تقویت‌کننده‌های خلق‌و‌خو انجام دهید.
برای دسترسی به گزارش کامل روی تیتر کلیک کنید. @dw_farsi
