هنگام خواب چه اتفاقاتی در بدن می‌افتد؟ خوابیدن یک حالت ناهشی | اقتصاد شرق
هنگام خواب چه اتفاقاتی در بدن می‌افتد؟
خوابیدن یک حالت ناهشیاری و فلجی است که شامل مراحل گوناگون می‌شود. در یکی از این مراحل هورمون رشد ترشح می‌شود که برای ترمیم و بازسازی بدن ضروری است. سبک جدید زندگی امروز و رشد تکنولوژی و استرس کار، سبب شده افراد در مقایسه با یک قرن گذشته خواب کمتری داشته باشند. خواب کمتر از ۷ ساعت در شبانه روز، خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را افزایش می‌دهد.
برگردان این ویدئوی «اکونومیست» را با زیرنویس اقتصاد شرق ببینید.
