چگونه سرماخوردگی بهاری را درمان کنیم؟ در غذاهای خود بیشتر از | اجتماعی مشهد

چگونه سرماخوردگی بهاری را درمان کنیم؟

در غذاهای خود بیشتر از سیر استفاده کنید
بیشتر ویتامین Cمصرف کنید
بیشتر ماست بخورید چرا که ماست میتواند مشکلات گوارشی شما را نیز کنترل کند
مصرف فلفل میتواند نقشی مفید در پاکسازی مخاط بینی و سلامت ریه ایفا کند
چای عسل دارچین برای پاکسازی بدن مفید
مصرف زنجبیل در غذا
از طبخ و خوردن غذاهای سرخ شده و چرب خودداری کنید.
@EjtemaeeMashhad