پایگاه انقلاب تغذیه

2022-08-02 07:07:37 لطفا هر شب شام بخورید!

اگر گرسنه به تختخواب بروید، چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟

وقتی به بهانه کاهش وزن یا حتی چاق‌تر نشدن، شام را از وعده‌های غذایی‌تان حذف میکنید، بدنتان برای روبه‌رو‌شدن با بحرانهای متعددی آماده میشود. این مطلب را بخوانید تا ادعای ما را باور کنید

میخوابید؛ اما از خواب سیر نمیشوید!
وقتی شب‌ها گرسنه میخوابید، افت فشارخون، شما را خیلی زود از حالت بیداری خارج میکند، اما مغزتان به همین سادگی به خواب فرو نمیرود

چاق‌تر میشوید
گرسنگی بیش از حد بدن شما را در کنترل سطح قندخون ناتوان می‌کند. این اتفاق از یک طرف میل شما را به پُرخوری بالا می‌برد و از طرف دیگر سوخت‌وسازتان را کاهش داده و باعث جذب بیشتر موادغذایی در وعده‌های بعدی میشود

عضلاتتان نابود میشود
گرسنگی طولانی‌مدت، زمینه را برای تخریب عضلاتتان فراهم میکند

زودتر خسته میشوید
کمبود انرژی و خستگی مداوم، یکی از مشکلات افرادی است که از ابتدای شب تا صبح روز بعد با گرسنگی میجنگند

بداخلاق میشوید
گرسنگی طولانی‌مدت و واردکردن ناگهانی حجم زیادی از غذا به بدن، حتی بر خلق‌و‌خوی شما هم تاثیر میگذارد.

https://t.me/enghelabetaghziye باز کردن / نظر دهید

2022-08-02 07:06:35 فیبر موجود در جو و سبوس آن حرکت مواد غذایی را از طریق روده ها و خروج آن از بدن را تسهیل می کند و از این طریق از یبوست جلوگیری می کند.

@enghelabetaghziye باز کردن / نظر دهید

2022-08-02 07:05:14 «گردن درد» چرا به وجود میاد و چطور درمانش کنیم؟ ( )

اگه اغلب دچار گردن درد می‌شین، باید رژیم غذایی‌تون رو با ویتامین‌ها تکمیل کنید. وقتی بدن کمبود ویتامین D داره، در نواحی مختلفی به دردهای مزمن دچار می‌شه، خصوصاً در اطراف مفاصل.
@enghelabetaghziye باز کردن / نظر دهید

2022-08-02 07:04:03 گلاب درمانی

گلاب ضد ویروس و ضد گلو درد است و تب را پایین می آورد، بخصوص اگر با گلاب بیمار را پاشویه کنید و روی کبد او یک دستمال آغشته به گلاب بگذارید!


@enghelabetaghziye باز کردن / نظر دهید

2022-07-31 07:48:30 https://t.me/enghelabetaghziye


از سینوزیت خلاص شوید

2 حبه سیر را خُرد کنید آن را در آب جوش بریزید و بخار آن را تنفس کنید. این کار را روزانه چند بار تا بهبود کامل انجام دهید

https://t.me/enghelabetaghziye باز کردن / نظر دهید

2022-07-31 07:44:45 خوردن چای لیمو عسل

برای صبحانه:

ضد سرطان
جلوگیری از خستگی در طول روز
مناسب برای ریه ی افراد سیگار

https://t.me/enghelabetaghziye باز کردن / نظر دهید

2022-07-31 07:42:29 اگرشیر نمی خورید باید بدانید شیر کاکائو گزینه ی مناسبی برای جانشینی شیر نیست

زیرا کاکائو و شکر بسیار زیاد آن خواص شیر را نه تنها کاهش می دهد بلکه باعث افزایش قند وفشار خون. میشود.


https://t.me/enghelabetaghziye باز کردن / نظر دهید

2022-07-30 07:26:27 برگشت_اسید_معده رفلاکس

آب ماهیچه، آب کباب، آب کبوتر و جوجه خروس بومی پخته شده، بخورید

آردجو، شیربز، و 2عدد بادام رنده شده، بپزید، بخورید

زردک، هویج، و سیب درختی را پخته، بخورید

سیرابی شیردان بز را در سوپ بریزید

مخلوط کبد+آویشن، شاتره، بومادران(مساوی مخلوط کنید)
1قاشق غ، از مخلوط را با 3لیوان آبجوش، دم کنید، کم کم بخورید

از خوردن دوغ، ماست، نوشابه، پرهیز کنید،

1قاشق م، آردجو +1قاشق چ،شکرتغار+ 1لیوان شیر+ 21عدد سیاهدانه حریره بپزید، بخورید،

1قاشق چ، پودر معده، بعد هر غذا بخورید،

1قاشق چ گز خوانساری، در 1استکان آبجوش، بزنید، صاف کنید، قبل هر وعده غذا بخورید

1لیوان شیر +1قاشق چ، آردبرنج ایرانی+1/2 استکان شیر الاغ، حریره بپزید، بخورید

1قاشق چ، خاکشیر +1قاشق چ،لیموعمانی +1لیوان آبجوش ولرم کمی نبات هر وعده

https://t.me/enghelabetaghziye باز کردن / نظر دهید

2022-07-30 07:19:30 فرا رسیدن ماه محرم بر مسلمانان جهان وبچهای کانال وگروه احیا سلامت تسلیت باد
‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌‌‌‌‌‌‌‌

https://t.me/enghelabetaghziye باز کردن / نظر دهید

2022-07-29 13:05:00 ‍ دم کرده کاکل ذرّت داروی مناسبی برای سنگ کلیه است
برای درست كردن دم كرده كاكل ذرت ،‌مقدر 30 گرم از آن را در یك لیتر آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید

https://t.me/enghelabetaghziye باز کردن / نظر دهید