این روزا اصلا انرژی برای درس خوندن نداری؟! خب براي اينكه درس | آموزشگاه های بهدادفر وارسطو
این روزا اصلا انرژی برای درس خوندن نداری؟!
خب براي اينكه درس خوندن برات جذاب تر بشه و حوصلت رو سر نبره ميتونی چند تا كار انجام بدی!
چند ساعت طولانی بدون استراحت پای درس نشستن ممنوع اين كار درستی نيست چون بازده خوندنت پایین میاد! بعد از هر یک ساعت یا یک ساعت و نیم مطالعه حتما استراحت کن..
بعد از هر مبحث سخت و سنگين يه مبحث آسون يا درسی كه بهش علاقه داری رو تو برنامه ات قرار بده تا انگيزه ات برای مطالعه بيشتر بشه
حتما حواست به تغذيه ات باشه چون بعضی از مواد خوراكی مثل ماست و دوغ باعث خواب آلودگی ميشن و در عوض یه سری مواد مغذی انرژی رو بيشتر ميكنن...
تایم خوابت رو درست کن!پر خوابی و کم خوابی باعث بی حوصلگی و کاهش تمرکز میشن...
