پياده روي موجب سلامت قلب و ريه مي شود. همچنين به كاهش كلسترول خون، كمك مي كند. جلوگيري از پوكي استخوان در افراد سالمند و آسانترين ورزش براي كاهش وزن و چربي سوزي است! https://t.me/joinchat/AAAAAERN4xHybrOLAJoK4g 32 viewsedited 08:29
