یوتیوب ویدئوهایی که علیه یک واکسن خاص یا علیه نوع خاصی از واکس | Eric Notes

یوتیوب ویدئوهایی که علیه یک واکسن خاص یا علیه نوع خاصی از واکسیناسیون باشند حذف می‌کنه یا زیرش هشدار میده. اما برای بقیه محتویات ورزشی پزشکی اینکارو نمی‌کنه. خیلی‌ها دارند به توصیه مربیان ورزشی و متخصص ارتوپد که کانال‌های پربازدید دارند، حرکاتی انجام میدن که به خودی خود درسته، اما برای هر کسی مناسب نیست. خودم قربانی همین «نسخه‌های همگانی» هستم، که اوضاعم رو بدتر کرده گاهی. اون مربی یا متخصص ارتوپد نمیدونه بیننده محتوا چه مرگشه، و کجای بدنش نرمال نیست، و چرا نرمال نیست. در واقع هرچند که برای آموزش، حرکت رو به صورت فیزیکی انجام میده، اما برای مخاطب یک تئوریه. این که حرکت ایکس برای ماهیچه فلان جا مفید است، یک تئوریه. برای اینکه عملا مفید باشه، باید با محدودیت‌های بدن طرف تطبیق داده بشه، یا اصلا انجام نشه.
البته این به این معنی نیست که هرکی اون بیرون داره آفلاین نسخه می‌پیچه، میدونه داره چه کار می‌کنه‌. خیلی از کسانی که کارشون اینه، واقعا کارشون این نیست و چوپان قابل اعتمادی نیستند.

ما تو وضعیت بغرنجی هستیم که برای حل هر مشکلی، ۹۰ درصد وقت و انرژی باید صرف مطالعه بشه، و ۱۰ درصد صرف کار فیزیکی.