*ساعتA*: *ساعت۴صبح ؛دراین ساعت ریه ها فعالیت کامل دارند۰ پس بهترین کار تنفس صبحگاهی و عبادت برای تقویت ریه و روح بخاریست*.
*ساعتB*: *ساعت ۶صبح دراین ساعت روده بزرگ فعالیت دارد تخلیه روده بزرگ باید در این ساعت بطور کامل انجام شود* *فعالیت بدنی بویژه ورزش درساعات AتاBباعث سلامتی وشادابی می شود*
*ساعتC*: *ساعت۸صبح ؛دراین ساعت معده فعالیت خودرا آغاز می کند۰ بنابراین صرف صبحانه دراین ساعت توصیه می شود*
*ساعتD*: *ساعت۱۰صبح ؛دراین ساعت طحال فعالیت دارد.که نباید استرس داشته باشید*.
*ساعتE*: *ساعت۱۲ظهر ؛این ساعت اوج فعالیت قلب است۰استرس نداشته باشید تاقلبتان خوب کار کند*
*ساعتF*: *ساعت۲بعدازظهر ؛دراین ساعت روده کوچک فعالیت کاملی دارد*
*ساعتG:* *ساعت۴بعدازظهر ؛مثانه دراین ساعت فعالیت دارد*
*ساعتI:* *ساعت۸شب ؛دراین ساعت مغز فعالیت دارد۰درواقع مغز در حال پردازش فعالیتهای روزانه است*
*ساعتJ*: *ساعت۱۰شب ؛نخاع دراین ساعت فعالیت دارد۰بین ساعات۸تا۱۰شب عبادت خوبی داشته باشید*
*ساعتK:* *ساعت۱۲شب ؛دراین ساعت کیسه صفرا فعالیت دارد*
*ساعتL:* *ساعت۲نیمه شب ؛دراین ساعت کبدفعالیت بطور کامل است*
*فعالیت کیسه صفراوکبد بین ساعات ۱۲ تا۲نیمه شب است که درطب سنتی بیدار ماندن دراین ساعات منع شده است زیرا سبب بالا رفتن سوداوصفرا شده وامراض بسیاری مثل سنگ کیسه صفرا را بوجود می آورد*
*فعالیت بدن درطب سنتی بین ساعات AتاBیعنی ۶صبح تا۶عصر توصیه شده است ووعده های غذایی نیز در این ساعات تاکید شده است* *هریک ساعت خواب شبانه قبل از نیمه شب شرعی برابر سه ساعت خواب شبانه بر روی بدن تاثیر دارد.بهترین زمان خواب ساعت ۱۰ تا ۴ صبح است*
*خواب_طلایی*
*خواب طلایی ۳ ساعت قبل از نیمه شب شرعی آغاز می گردد.*
*ساعت اول خواب طلایی و دو ساعت بعدی خواب نقره ای است که هیچکدام تا صبح تکرار نخواهند شد* ..
*با توجه با اینکه بخش اصلی فعالیت عوامل مسئول ریکاوری بدن ( رفع_خستگی ، ترمیم ، استخوان_سازی و چربی_سوزی ) در خواب طلایی می باشد افرادی که پس از نیمه شب بخواب می روند زمینه را برای خستگی، پوکی استخوان، آشفتگی_روانی و عصبی و جسمی خود فراهم می آورند*
*طبع شب سرد است، دردهای سرد شب به سراغ انسان می آید، دردهای روحی روانی، غم و اندوه و افسردگی و اوج نیمه شب اوج سردی است*. *هم بگوئیم هم بشویم*
*اصفهان_نیو*
*همراهان عزیز دوستان خود رابه گروه‌های اصفهان نیو دعوت نمایید باما همراه باشید*
