مواد غذایی که فشارخون را کنترل می‌کنند فلاونوئید فعالیت آنت | اسلامشهرما
مواد غذایی که فشارخون را کنترل می‌کنند
فلاونوئید فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد و با سرکوب التهاب از بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان، بیماری‌های قلبی، دیابت و پوکی استخوان جلوگیری می‌کنند. مصرف روزانه ۵۰۰ میلی‌گرم از مواد غذایی که حاوی فلانوئید است که برای سلامتی کافیست. سیب، چای، انواع توت، میوه‌های درختی از قبیل لیمو، موز و پرتقال، گلابی، هلو، زردآلو، انواع آجیل و حبوبات، سویا، سبزیجات و ادویه‌جات حاوی این ماده غذایی است.
