خوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با:
کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا و سکته مغزی
کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان
کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان
افزایش سطح آنتی‌اکسیدان
کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر
کاهش مشکلات گوارشی
کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های چشم
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲
@etelaate_omoomi
