یکی از دلایل کاهش حسبویایی کمبود ویتامین B۱۲ است ! از منابع غنی ویتامین B١٢ میتوان به جگر، قلوه، شیر، تخممرغ، ماهی، پنیر و ماهیچه اشاره کرد. غذاهای گیاهی فاقد این ویتامین هستند @etelaate_omoomi 25.2K views19:27
