بر افسردگي غلبه كنيد يك كار هر قدر هم كوچك به شروع و اتمام برس | اطلاعات عمومی
بر افسردگي غلبه كنيد يك كار هر قدر هم كوچك به شروع و اتمام برسانيد ليست كارهايي كه دوست داريد انجام بدهيد را بنويسيد پياده روي كنيد لباس مرتب بپوشيد و ظاهرتان را اراسته كنيد!
