سختتر تمرین کنید ورزش شدیدبهترین راه برای سوزاندن کالری ودور نگه داشتن انرژی بی مصرف و نهایتا چاقی است. ورزش سنگین سوخت و ساز بدنتان را خیلی زیاد میکند و دائم انرژی میسوزاند. @etelat_jaleb 7.1K views05:51
