ویتامین B12 را دریابید! ضعف، خستگی، سرگیجه و اختلالات عصبی از علائم کمبود این ویتامین است. اکثر منابع این ویتامین، حیوانی است مانند: لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت ها @etelat_jaleb 10.5K views05:08
