کسانی که از عزت نفس زیـاد بـرخـوردارند، تحت تأثير مشکلات اضاف | پرورش اعتماد به نفس و عزت نفس
کسانی که از عزت نفس زیـاد بـرخـوردارند، تحت تأثير مشکلات اضافی، ممکن است زمین بخورند اما خیلی زود خود را جمع و جور میکنند و بلند می شوند .به همین دلیل است که من عزت نفس مثبت را «نظام ایمنی آگاهی میدانم که به مـا مـقاومت، تـوانمندی و قدرت بازسازی می دهد. درست همانطور که نظام ایمنی سالم تضمینی نیست بر اینکه هرگز بیمار نشویم، بلکه بر مقاومت ما در برابر بیماری ها می افـزایـد.
عزت نفس سالم، هرگز تضمینی بر اینکه در زندگی گرفتار اضطراب یا افسردگی نشویم، نیست. اما قدرت مقاومت و کنار آمدن مـا را بـا مـشكـل افـزایش می دهد. اشخاص با عزت نفس زیاد مسلماً تحت تأثیر مشکلات ممکن است به زحمت بیفتند، اما در مقایسه با فاقدین عزت نفس، خیلی سریع از زمین بلند می شوند.
به یاد دارم چند سال پیش مشغول نوشتن کتاب «توجه به خویشتن»بودم. به دلایلی که ذکر آن در این جا لازم نیست، در کار نوشتن کتاب با دشواری روبه رو بودم. با آنکه حالا از نتیجه ی کارم راضی هستم امـا بـاید بگویم که این کار به سادگی صورت نگرفت. یک هفته هر چه فکر می کردم چیزی به ذهنم نمی رسید.
در یک بعدازظهر ناشرم به ملاقات مـن آمـد. احساس خستگی مفرط می کردم، افسرده بودم. در حالی که روبه روی او نشسته بودم گفتم «یکی از روزهایی است که از خودم می پرسم تو را چه به نوشتن کتاب؟از کجا دانستی می توانی کتاب بنویسی؟ از کجا دانستی
که از عزت نفس مطلبی میدانی؟از کجا دانستی می توانی به دانش روان شناسی کمک کنی؟» تا آن زمان شش کتاب درباره ی عزت نفس نوشته بودم. ناشرم تعجب کرده بود.
«این احساس ناتانیل براندن است؟» حالت چهره اش وقتی این حرف را زد به نظرم به شدت مضحک رسید به طوری که با صدای بلند خندیدم.گفتم «شوخی میکنم. این احساسات زودگذر هستند. میدانم هر احساسی که این هفته داشته باشم روی حاصل کـارم تأثیری نمی گذارد.می دانم که نتیجه ی کارم خوب می شود
@Etemadbenafse_fogholade
