هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد:
- آب: بلافاصله وارد روده ها می شود
- آب میوه ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقه
- سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه
- سبزیجات پخته: ۴۰ دقیقه
- ماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه
- سالاد با روغن: ۱ ساعت
- سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵ الی ۲ ساعت
- غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ ساعت
- لبنیات: ۲ساعت
- آجیل:۳ ساعت
- مرغ: ۱.۵ الی ۲ ساعت
- گوشت گاو: ۳ ساعت
- گوشت بره: ۴ ساعت
به @EttelaatOmo0mi بپیوندید
اطلاعـــاتــ
