#ﺍﻟﺒﻴﺾ : ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﺑﻔﺎﺋﺪﺗﻪ #ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻬﺎﻣﺔ ﻟﺪﻱ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ ﻭﺫﻟﻚ | ⛱–•(-•مـ☻ـنـ☻ـۅعـ☻ـآتـ☻ـ •-)•-⛱

#ﺍﻟﺒﻴﺾ :

ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﺑﻔﺎﺋﺪﺗﻪ #ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻬﺎﻣﺔ ﻟﺪﻱ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ ﻭﺫﻟﻚ ﻻﻥ :
ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ فيتامين d، a ﻛﻤﺎ ﺍﻥ ﺻﻔﺎﺭ ﺍﻟﺒﻴﻀﺔ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ 60 ﺳﻌﺮﺓ ﺣﺮﺍﺭﻳﺔ ﻭﺍﻟﺒﻴض ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ 16 ﺳﻌﺮﺓ ،ﻭﺍﻟﺒﻴﺾ ﻣﻔﻴﺪ ﺟﺪﺍ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﺤﻮﺍﻣﻞ ﻭﺍﻟﻤﺮﺿﻌﺎﺕ ﻻﺳﺘﻜﻤﺎﻝ ﻧﻤﻮ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﻭﺿﻤﺎﻥ ﻏﺬﺍﺀ #ﻣﺘﻜﺎﻣﻞ
@F222f