تاثیر مدتیتشن به روی مغز انسان و به تعویق افتادن زمان پیری در مغز...
طبق تحقیقات مدیتیشن می‌تواند به کاهش فشارهای روانی، اضطراب، افسردگی و درد.. کمک کند.
افرادی که اضطراب و افسردگی دارند، مدام دچار افکار منفی می‌شوند و این افراد متوجه نیستند که این افکار ساخته و پرداخته ذهن آنهاست.
و اصلا واقعیت نیست و مدام به این افکار واکنش نشان داده.. و احساساتی می‌شوند و این چرخه مدام تکرار می‌شود..
در نتیجه این افکار بخش بزرگی از انرژی مغز را می‌گیرد..
