برای کاهش احتمال خودکشی چه مکملی بخوریم؟!
سوالی که شاید مسخره بنظر برسه ولی روش پژوهش علمی انجام شده. از اونجایی که سالانه حدود ۷۰۰ هزار نفر طبق آمار رسمی با خودکشی فوت می‌کنند، پس منطقیه که در موردش حسابی پژوهش بشه. طبق آمار علت عمده‌ی خودکشی ابتلا به افسردگیه. حالا چه مکملی به درمان این اختلال کمک می‌کنه؟ ویتامین D
ویتامین D در واقع بطور ساده روند سنتز سرتونین رو در بدن بهبود می‌بخشه.
حالا سرتونین چیه؟ همون چیزیکه وقتی ما احساس خوبی داریم در بدنمون ساخته شده. از لحاظ شیمیایی ما با داشتن سرتونین، حالمون خوبه.
البته این که چطور ویتامین D مصرف کنید رو بهتره با آزمایش بالینی توسط پزشک بفهمید. تا بهتون بگه با چه دز و چگونه مصرف کنید اما از مصرف مکمل‌های ویتامین D غافل نشید
مجید میرزایی
@fact_pezeshki
