👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

2022-11-27 11:15:07 افرادی که انحراف انگشت شست پای خود را با استفاده از اسپلینت‌ها، فیزیوتراپی یا جراحی اصلاح می‌کنند باید مواردی را برای جلوگیری از برگشت این عارضه رعایت کنند.

ادامه دادن انجام تمرین‌های آموزش داده شده در فیزیوتراپی
و استفاده نکردن از کفش‌های نوک باریک، پاشنه بلند یا با کفی صاف
نکاتی هستند که می‌توانند از عود یا بازگشت دوباره این انحراف جلوگیری کنند.
@fact_pezeshki باز کردن / نظر دهید

2022-11-27 09:30:25 .
با شرکت بارآسا بار خود را با سرعت و اطمینان خاطر به مقصد ارسال کنید
. شرکت ارسال بار هوایی بارآسا
@barasa_co
ارسال بار با هواپیما در کمتر از یک ساعت
.
ارزانتر از پست
.
@barasa_co
خدمات بار هوایی کل کشور ایران .
خدمات بار هوایی ایران و خارج
.
باربری داخلی و خارجی
ارزانتر از پست
09198888256 _ 02144693590

@barasa_co
@barasa_co باز کردن / نظر دهید

2022-11-26 22:07:35 بهتر روش درس خوندن و مطالعه مِتُد SQ3R هست
این تکنیک ۵ تا مرحله داره

قدم اول:پیش مطالعه (survay)
خُب حالا این یعنی چی؟تو این مرحله باید مبحث مورد نظرت رو روزنامه وار بخونی و رد شی.درواقع قرار نیست چیزی یاد بگیری.با این کار با موضوع و فضای اصلی درس آشنا میشی و آمادگی ذهنی لازم رو پیدا میکنی.

قدم دوم: سوال کردن (questioning)
وقتی قدم اول رو اجرا کردی ذهنت یه بستر مناسب واسه دونستن چیزای جدید ایجاد کرده.اینجاست که باید از اون مبحث سوال طرح کنی و هر چیزی که تو ذهنت ابهام ایجاد کرده رو به شکل سوال مطرح کنی.و حین مطالعه اصلی یا سر کلاس دنبال جواب باشی.این کار باعث میشه تمرکز و دقتت تو مطالعه اصلی دو چندان شه.

قدم سوم:مطالعه دقیق(read)
تو این مرحله با تمرکز بالا و با هدف یادگیری کامل، مبحث مورد نظر رو مطالعه کن. متن کتاب و جزوه ها رو بخون و تمریناشو حل کن هم چنین در حین کار نکات مهم رو یادداشت کن

قدم چهارم: یادآوری(recall)
اینجا باید مطالبی که در مرحله قبل خوندی رو به زبون خودت و طوری که واست قابل فهم باشه برای خودت یا یه دوست یا همکلاسی بازگو کنی و توضیح بدی و خلاصه مطالبی که یادته رو تو یه برگه بنویسی

قدم پنجم:مرور (review)
با اجرای این مرحله از فراموش شدن مطالبی که یاد گرفتی جلوگیری میشه
مغز انسان یه قانونی داره که میگه: یا از اطلاعات استفاده کن یا بریزشون دور و به خاطر همین قانون این مرحله اهمیت زیادی داره. مرورت رو باید آخر همون روز انجام بدی و آخر هفته و آخر ماه تکرار کنی.این مرور میتونه شامل بازخوانی خلاصه نویسی ها یا زدن تست و بررسیشون باشه.

@fact_pezeshki باز کردن / نظر دهید

2022-11-26 20:15:03 نقشه‌ کامل رگ‌های قلب!

شریان های خون رسان به قلب که به نام شریان های کرونر شناخته می شوند وظیفه رساندن خون، اکسیژن و مواد مغذّی را به سلولهای ماهیچه ای قلب به عهده دارند.
ماهيچه های قلب جزء ضعيف ترين ماهيچه های بدن است اما قلب در هر سال دو ميليون ششصد هزار ليتر خون را بدون هیچ استراحتی پمپاژ می کند که برای حمل آن حدود ٨١ تانکر بزرگ لازم است!‌‌‌‌‌‎‌‎‌
@fact_pezeshki باز کردن / نظر دهید

2022-11-26 17:15:06 افراد با گروه خونی B همه نوع غذا را می‌توانند هضم کنند

اما مصرف غذا‌هایی مانند گوشت مرغ، ذرت، گندم، گوجه فرنگی و بادام زمینی
باعث افزایش سلول‌های چربی، خستگی زیاد، سکته، اختلالات ایمنی و کاهش قند خون در بدن می‌شود.

گوشت بره برای گروه خونی B مناسب‌ترین جایگزین به جای گوشت مرغ است،

این نوع گروه خونی به علت اینکه واکنش عضلات بدنشان به ورزش مثبت است سوخت و ساز معمول و سریع‌تری به نسبت سایر گروه‌های خونی دارند.
@fact_pezeshki باز کردن / نظر دهید

2022-11-25 20:15:07 گروه خونی O دارای سطح اسید معده بالایی هستند، چربی‌ها و پروتئین‌های حیوانی را به خوبی هضم می‌کنند و مصرف گوشت، ماهی، سبزیجات، میوه برای آن‌ها مناسب است،

اما خوردن کربوهیدرات‌هایی مثل غلات، لوبیا و حبوبات به علت ذخیره به عنوان چربی زیاد در سیستم بدنشان پیشنهاد نمی‌شود

در نهایت افراد این گروه خونی کمتر دچار استرس، سردرد و اختلالات خواب به علت افزایش هورمون کورتیزول می‌شوند.
مردان در این گروه خونی بیشتر دچار چاقی مفرط می‌شوند.
@fact_pezeshki باز کردن / نظر دهید

2022-11-24 23:16:01 .
با شرکت بارآسا بار خود را با سرعت و اطمینان خاطر به مقصد ارسال کنید
. شرکت ارسال بار هوایی بارآسا
@barasa_co
ارسال بار با هواپیما در کمتر از یک ساعت
.
ارزانتر از پست
.
@barasa_co
خدمات بار هوایی کل کشور ایران .
خدمات بار هوایی ایران و خارج
.
باربری داخلی و خارجی
ارزانتر از پست
09198888256 _ 02144693590

@barasa_co
@barasa_co باز کردن / نظر دهید

2022-11-24 23:15:11 خیلی از چیزهایی که ساعت ها بهش فکر میکنی و میترسی فقط ساخته ی ذهنته!

@fact_pezeshki باز کردن / نظر دهید

2022-11-24 17:15:05 مصرف زیاد قهوه و چای پر رنگ که حاوی کافئین هستند می‌توانند باعث ایجاد سنگ کلیه در افراد شود، زیرا کافئین سبب کاهش آب بدن می‌شود و این امر فشار زیادی یه کلیه‌ها وارد می‌کند و این خود از عوامل ایجاد سنگ کلیه در بدن است.
@fact_pezeshki باز کردن / نظر دهید

2022-11-24 15:45:07 انتقال بیماری قارچی به دیگران

فضاهایی مانند استخر
استفاده از حمام یا دمپایی مشترک
و استفاده از جوراب دیگران

باعث نفوذ باکتری ها به لای انگشتان پا و بروز قارچ در این نواحی یا سرایت به بخش های دیگر مانند کشاله ران پا می شود.
@fact_pezeshki باز کردن / نظر دهید