مهمترین تأثیرتنفس عمیق که خیلی سریع هم به چشم می آید، آرامش اس | فکت کوتاه | 𝑭𝒂𝒄𝒕 𝑸𝒖𝒊𝒛
مهمترین تأثیرتنفس عمیق که خیلی سریع هم به چشم می آید، آرامش است. با هر نفس عمیقی که می کشید هم ذهن شما آسوده تر می شود و هم جسمتان، به ویژه دربازدمهای عمیق بدن شل و ریلکس ومنبسط میشود.