طناب زدن جزء ورزش های هوازی است که به سوزاندن کالری بسیار کمک | فکت کوتاه | 𝑭𝒂𝒄𝒕 𝑸𝒖𝒊𝒛

طناب زدن جزء ورزش های هوازی است که به سوزاندن کالری بسیار کمک می کند و با بالابردن متابولیسم بدن باعث می شود که حتی بعد از تمرین نیز روند چربی سوزی ادامه یابد.


@FacTlooli