مهمترین تأثیرتنفس عمیق که خیلی سریع هم به چشم می آید، آرامش اس | فکتولی

مهمترین تأثیرتنفس عمیق که خیلی سریع هم به چشم می آید، آرامش است. با هر نفس عمیقی که می کشید هم ذهن شما آسوده تر می شود و هم جسمتان، به ویژه دربازدمهای عمیق بدن شل و ریلکس ومنبسط میشود.

@Factooli