برای داشتن شکم صاف، صاف بایستید ژست شما بیش از آن‌که فکرش را | فکتولی

برای داشتن شکم صاف، صاف بایستید

ژست شما بیش از آن‌که فکرش را بکنید در هیکل‌تان اثر دارد. هنگامی که صاف می‌ایستید، ناخودآگاه ماهیچه‌های شکم‌تان رادرگیر می‌کنید.

@Factooli