چرا اعتماد به نفس‌مون پائینه؟ ۱. دائما بهمون گفتن تو نمیتون | کانال فلاورجانی ها 😷
چرا اعتماد به نفس‌مون پائینه؟
۱. دائما بهمون گفتن تو نمیتونی ۲. زندگیمون پر شده از کارهای نیمه کاره! ۳.خودمون گفتیم: من نمیتونم! نکنه نشه!
خب چه باید بکنم؟
اول یه لیست از موفقیتها و توانایی‌هاتون تهیه کنید و سعی کنید این لیست رو هر روز کامل تر کنید، مثلا: آشپزیم خوبه - درسم رو تموم کردم - صادقم - قشنگ نقاشی میکشم - یا هر چی ...
یه لیست از کارهایی که همیشه می‌خواستی انجام بدی یا نصفه کاره رها کردی بنویس و به ترتیب آسون به سخت، مرتبشون کن!
حالا آسونترینشون رو انتخاب کن و از همین امروز بذارش توی برنامه زندگیت؛ همین امروز، فردا هم نه!
اینجوری داری تلاش می‌کنی تا توانمندی‌هاتو ببینی، کارهای عقب افتاده‌ات رو یکی یکی انجام بدی و از صدای اون سرزنشگر بی‌رحم درونت خلاص شی
