2022-08-19 08:58:20
برقراری ارتباط، بسیار فراتر از ارتباطِ «صرفا زبانی» است.
زبان بدن، حالات چهره و تماس چشمی به اندازه محتوای سخن شما مهم است.
همه می‌دانیم که حالت چهره، باید با محتوای احساسی مطابقت داشته باشد؛ در این پست اشاره‌‌ای به نحوه کار «حالات چهره» می‌کنیم.
اول از همه، مهم است که همیشه از حالات چهره خود آگاه باشید. اینکه چه زمانی لبخند می‌زنید یا تحت چه شرایطی، چهره شما حالت عصبانی و ناراحت به خود می‌گیرد.
برای اینکه بهتر بفهمید حالات صورت شما چگونه است و چطور پیام‌ها را منتقل میکند، کمی وقت بگذارید و جلوی آینه چهره بسازید.
ممکن است در ابتدا احمقانه به نظر برسد، اما به شما کمک میکند بفهمید که عضلات صورتتان هنگام ابراز احساسات خاص چگونه‌اند.
میمیک احساسات اصلی را که از طریق حالات صورت بیان می‌شوند، امتحان کنید.
سپس ببینید که چه فرقی با احساسات واقعی دارند تا بتوانید کنترل بهتری بر نحوه برقراری ارتباط خود داشته باشید.
پنهان‌کاری سیاستمدارانه، به میزان لازم
هر چند وقت یک‌بار، به‌ویژه در محیط کاری، لازم است احساسات خود را پنهان کنید و در چهره‌تان بروز ندهید.
اگر بخواهید در مقابل یک کارفرما یا شریک تجاری احساسات خود را نشان ندهید، ساختن یک چهره خنثی یا یک لبخند کوچک می‌تواند مفید باشد. تمرین مقابل آینه به شما برای ساخت این چهره نیز کمک میکند.
پس بخند مصنوعی
اگر در حال سخنرانی یا ارائه‌ای هستید که در آن سعی می‌کنید احساس راحتی با مخاطبان ایجاد کنید، با لبخند شروع کنید. این به مخاطبان شما نشان می‌دهد که از حضور در آنجا خوشحال هستید و به مطالبی که میخواهید ارائه دهید، اطمینان دارید. لبخند شما ممکن است کمی اجباری باشد (به خصوص اگر عصبی هستید)، اما باید سعی کنید تا حد ممکن آن را درست جلوه دهید.
برای این کار می‌توانید قبل از اینکه بلند شوید به چیزی فکر کنید که شما را خوشحال میکند و این فکر را تا زمان شروع سخنرانی ادامه دهید. افکار شما باعث می‌شود لبخند شما واقعی‌تر باشد و مخاطب راحت‌تر بتواند آن‌را باور کند. لبخندهای واقعی از چشمان شما مشخص است.
با فوروارد کردن مطالب از ما حمایت کنید
@fanbayan_sokhanvari
1.3K views05:58
ف
