2022-08-02 18:50:16
افزایش و تقویت قدرت تمرکز
در بحث خواص لیمو به اثرات آرام‌بخش آن اشاره کردیم و دانستید که این پرخاصیت زرد رنگ به دلیل داشتن ویتامین‌های مختلف، قابلیت کاهش استرس و به همین واسطه افزایش قدرت تمرکز را دارد. جالب است بدانید که بررسی نشان می‌دهد استشمام عطر لیمو در محل کار و ... میزان اشتباهات کاهش یابد علاوه بر این استشمام عطر لیمو به دلیل افزایش تمرکز، بهبود فعالیت‌های ذهنی و تقویت حافظه را موجب می‌شود.
تنفس بهتر
لیمو حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و همچنین خواص آنتی‌باکتریال است. زمانی که هنگام خواب، با عمل دم و بازدم رایحه لیمو را به داخل بدن می‌دهیم، فرآیند تنفسی بهبود پیدا می‌کند و راه بینی تمیز می‌شود. افرادی که از آسم یا مشکلات سینوسی رنج می‌برند، حتماً باید این عادت مثبت را موقع خواب در نظر بگیرند و هر شب چند قاچ لیمو را کنار تخت‌شان قرار دهند تا ریه آنها برای تنفس بهتر، باز شود.
خواص سم‌زدایی لیمو، کیفیت هوای اطراف را ارتقا می‌دهد و همچنین یک رایحه بسیار قوی دارد که هوای اتاق را مطبوع کرده و بوی خوشایندی را ایجاد خواهد کرد.
از بین بردن درد
طبق مطالعات انجام شده، رایحه حاصل از لیمو هنگام خواب به کنترل سردرد و درد روماتیسم و آرتروز کمک می‌کند.
خانم‌هایی که از روغن لیمو استفاده می‌کنند، معمولاً استرس کم‌تری نسبت به بقیه دارند.
آرام کردن استرس
طبق نظرات رایحه درمانان، لیمو یک آرام‌بخش برای اوقات استرس‌زا است، تولید سروتونین را تحریک می‌کند و اضطراب را بهبود می‌بخشد. سروتونین یک ماده خوشحال کننده در مغز است که می‌تواند وضعیت افسردگی را نیز بهبود ببخشد.
کاهش فشار خون
مطالعات، به اثبات رسانده‌اند که بالم لیمو جریان خون را تنظیم می‌کند و فشار خون بالا را پایین می‌آورد. قراردادن یک قاچ لیمو کنار تختخواب و تنفس رایحه لیمو، فشار خون را تنظیم می‌کند. لیمو و دیگر مرکبات هم گرفتگی بینی و راه تنفسی را باز می‌کنند.
دفع حشرات
مطالعات نشان می‌دهد که مورچه‌ها و پشه‌ها از بوی لیمو و دیگر مرکبات متنفر هستند. مالیدن پوست لیمو روی پوست یا حتی قرار دادن آن نزدیک به بالش می‌تواند فرد را برابر گزیدگی حشرات و یا پشه محافظت کند.
452 viewsآرین, 15:50
ع
