1. Nonushta qilmaslik. 2. Uyqusizlik. 3. Shirinliklarni ko‘p iste’mol qilish. 4. Kunduzlari ko‘p uxlash. 5. Taomlanayotganda televizor ko‘rish. 6. Paypoq kiyib yoki boshni butunlay o‘rab yotish. 7. Vaqtida hojatxonaga bormay, bavlni ushlab turish. Buning natijasida tanada zahar to‘planadi.
