من از خودم شروع می‌کنم

2022-03-13 13:26:38 درگیر #رنج نشدن، نیازمند #آگاهی است
و محصول نهایی آگاهی رنج نیست
بلکه رضایتمندی درونی
و شادکامی و شادمانی است.

بخشی از آگاه بودن بدین معناست
که سرعت خود را کم کنیم
و توجه کنیم که چه می‌گوییم و چه می‌کنیم!

هرچه بیشتر
مشاهده‌گرِ زنجیره واکنشهای عاطفی خود باشیم
و درک کنیم که چگونه کار می‌کنند
پرهیز از اشتباهات آسان‌تر می‌شود
سپس این آگاهی، آهستگی و توجه
تبدیل به شیوه #زندگی خواهد شد.

#اریک_فروم

@FirstStartFromMyself
instagram : @maerefat_ باز کردن / نظر دهید

2022-02-27 20:58:13 من از نهایت شب حرف می‌زنم
من از نهایت تاریکی و از نهایت شب حرف می‌زنم

اگر به خانه من آمدی
برای من ای مهربان چراغ بیاور
و یک دریچه که از آن
به ازدحام کوچه خوشبخت بنگرم

#فروغ_فرخ‌زاد

@FirstStartFromMyself
instagram : @maerefat_ باز کردن / نظر دهید

2022-02-27 20:56:18 کارم مرمت آثار باستانی است
کتیبه دلت را مرمت می‌کنم
و الفبای ناخوانای روانت را
که به حروفی ناشناخته نوشته‌اند
باز می‌خوانم

کارم کشیدن جاده است
ساختن راه
از روزمرّگی‌هایت به #ملکوت راه می‌کشم

خیاطم
برایت پیراهن می‌دوزم
پیراهنی که اگر آن را بپوشی
#عاشق می‌شوی
تنت در باد می‌وزد
و‌ جانت در جنّت می‌دود

رفوگرم
تار و‌ پود #عشق را رفو می‌کنم
پارگی‌های لباس بخت را کوک می‌زنم
وصله می‌کنم #دل را به آسمان
و پینه می‌کنم سرِ زانوی خستگی‌ها را

پرستارم
روی جراحت جانت مرهم می‌گذارم
مرهمی از کلمات درست می‌کنم
ضمادی از خرسندی و خوش وقتی
و اگر بخواهی بریدگی‌های روحت را بخیه می‌زنم
سوزنی دارم بی‌درد و نخی نازک
که جذب می‌شود در سلول‌های ظریفِ تازه رُسته‌ات
زخمت جوش می‌خورد

آشپزخانه‌ای دارم از شور و شیرین زمانه
شوربای زندگی بار می‌گذارم روی اجاق دقایق
کمی چاشنی اندوه در آن می‌ریزم
اما چنان اندازه‌ها را بلدم که هرگز کامت تلخ نخواهد شد
حلوای #معرفت و شیرینی شعور هم دارم
و دمنوشی از آویشن که آن را دم می‌کنم روی هر نفست
روی هر دم و بازدمت
بوی آویشن تازه می‌گیری
بودنت عطری می‌شود که در کوهستانی ناپیدا می‌وزد

#عرفان_نظرآهاری باز کردن / نظر دهید

2022-02-27 20:54:35 جز وصل تو دل به هرچه بستم توبه
بی یاد تو هر جا که نشستم توبه

در حضرت تو توبه شکستم صد بار
زین توبه که صد بار شکستم #توبه

#ابوسعید_ابوالخیر
#موسیقی
#علیرضا_قربانی

@FirstStartFromMyself
instagram : @maerefat_ باز کردن / نظر دهید

2022-02-05 22:08:46
باغ‌ها را گرچه ديوار و در است
از هواشان راه با يکديگر است

شاخه از دیوار سر برمی‌کشد
میل او بر باغ دیگر می‌کشد

باد می‌آرد پیام آن به این
وه ازین پیک و پیام نازنین

شاخه‌ها را از جدايی گر غم است
ريشه‌ها را دست در دست هم است

تو نه کمتر از درختی سر برآر
پای از زندان خود بیرون گذار

دست تو با دست من دستان شود
کار ما زین دست کارستان شود

استاد #هوشنگ_ابتهاج



ﺧﺪﺍی ﻣﻦ
ﺑﺮﺍی ﺩﻟﻢ ﺍﻣﻦ ﻳﺠﻴﺐ ﺑﺨﻮﺍﻥ
ﺍﻣﻦ ﻳﺠﻴﺐ ﺑﺨﻮﺍﻥ
ﺗﺎ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﻮﺩ ﺍﻳﻦ ﻣﻀﻄﺮ
تا آرام گیرد این قلب ناآرام من
خدای من
به حضورت
به نگاهت
به یاری‌ات سخت نیازمندم

تو
آن مشترک مورد نظری
که همیشه در دسترسی

اِلٰهي وَ رَبّي مَنْ لي غَیْرُکَ

@FirstStartFromMyself
instagram : @maerefat_ باز کردن / نظر دهید

2022-02-03 20:07:37 سبحان الله یا فارِجَ الهَمّ و یا کاشفَ الغَم فرِّجْ هَمّی و یَسِّرْ امری و ارحَمْ ضعفی و قِلةَ حیلتی و ارزُقنی من حیث لا اَحتَسِبُ یاربّ العامین


پاک و منزه است خداوندی که برطرف‌کننده غم‌ و اندوه است. غم و مشکل من را برطرف کن، بر ضعف و ناتوانی‌ام رحم کن و مرا از جایی که گمان نمی‌کنم روزی ده ای پروردگار جهانیان.


آرزوهایتان برآورده باد

@FirstStartFromMyself
instagram : @maerefat_ باز کردن / نظر دهید

2022-01-27 12:51:41 تو تا زمانی که گل ندهی
ناخشنود می‌مانی.
یک درخت زمانی کامروا می‌شود
که گل بدهد
انسان نیز اینگونه به کامروایی می‌رسد
شکوفه‌های گل‌های عشق
گل‌های شادی
گل‌های رهایی
گل‌های خرد...

#اشو

@FirstStartFromMyself
instagram : @maerefat_ باز کردن / نظر دهید

2022-01-27 12:48:47
تن شاعر از گوشت و استخوان نیست.
تن شاعر از کلمات است.
پس هر جا کلمات را در زنجیر کنند،
شاعر می‌میرد
یا اگر شاعر را در بند کنند،
کلمات خواهند مرد.

کار شاعر این است که
پا به پای زیبایی‌ها راه برود
و جهان ناموزون و ناهماهنگ و نا زیبا را
موزون و هماهنگ و زیبا کند.

کار شاعر این است که
نگذارد انسان، مبتذل شود
و روزگار سخیف و
زندگی بی‌معنا.

کار شاعر این است که
در حفره خالی قلب‌ها چیزی بریزد:
یک قطره خورشید،
یک انگشتانه آگاهی
یا کمی عصاره عشق
و یا شاید چند پَر پرسش
از بود و نبود و درست و نادرست.

کار شاعر این است که
برای زخم‌های پیکر انسانیت
دوا درست کند.

شما می‌دانید که جرم شاعر همین بود،
آفریدن زیبایی.

در سرزمین زشتی‌ها،
هر زیبایی تاوان دارد.

در سرزمین مرگ بر این و آن
مجازاتِ زنده باد زندگی
مرگ است.

در سرزمین سوگ و سیاهی
سور و رنگ عقوبت می‌شود.

در سرزمین عزا و‌ مصیبت و معصیت
دنبال بهانه‌های شادی گشتن
و شکرانه زیستن را به‌جا آوردن
و بی‌گناهی، شکنجه در پی دارد.

شاعر کسی را نکشته بود
شاعر مالی را به ناروا نخورده بود
شاعر از دیوار کسی بالا نرفته بود
و چاهی در راهی نکنده بود
او فقط کلمات را به زیبایی
کنار هم چیده بود.

حالا که شاعر مرده است
این وظیفه شماست.

این وظیفه شماست که
هر روز گامی به سمت زیبایی بدارید
و از زیر این کفن سوگ مدام بیرون آیید
و پیراهن عزایتان را در آورید.

جز با #زیبایی نمی‌شود
از زشتی انتقام گرفت.

جز با #شادی نمی‌توان،
غم را شکست داد.

جز با #زندگی نمی‌توان
در برابر مرگ ایستاد.


#عرفان_نظرآهاری

@FirstStartFromMyself
instagram : @maerefat_ باز کردن / نظر دهید