6راه کاهش وزن مصرف کاهو،سیب،کلم،هویج آب زیادی بنوشید شام سبک بخورید مصرف چای سبز 3 روز در هفته هوازی بزنید مصرف قندونمک را به حداقل برسانید @fitneess_club 2.2K views16:23
