جایگزین عالی برای حرکت مسگری تقویت و سفت شدن #پهلوها نکته : حرکت با تمرکز و به ارامی انجام شود کانال؛لاغری؛بدنسازی؛ورزش؛تغذیه؛مکمل؛آموزش حرکات @fitnesssjmf 65 views15:19
